Vous êtes en quête de maîtrise linguistique ? Alors, laissez les livres devenir vos meilleurs amis sur ce chemin d’apprentissage ! On dit souvent que la pratique rend parfait, et dans le monde des polyglottes, la lecture est l’or qui fait briller le talent. Mais pourquoi exactement ? La réponse se trouve dans les profondeurs fascinantes de notre cerveau.
Voici un voyage à travers les neurosciences et la psychologie derrière les bienfaits de la lecture.
Quand nos yeux déchiffrent les mots d’un roman en allemand, anglais ou français, c’est toute une symphonie neuronale qui se joue dans notre tête. Chaque mot, chaque phrase devient un pas de danse pour nos neurones, qui renforcent leurs liens à mesure que nous lisons. Cela améliore non seulement notre plasticité cérébrale – la capacité de notre cerveau à s’adapter et à changer – mais favorise aussi notre mémoire des mots et structures de phrases.
La répétition des mots et la familiarisation avec des tournures complexes font plus que stocker de l’information ; elles tissent une toile de connaissances, connectant le nouveau vocabulaire à celui que nous connaissons déjà. Et c’est dans l’aire de Broca, un petit coin de notre cerveau, que la magie opère : activée par la lecture, elle nous aide à passer de la compréhension passive à l’utilisation active de la langue.
Au-delà de l’aspect neurologique, il y a un aspect plus humain et émotionnel de la lecture. En plongeant dans des histoires, nous vivons des vies par procuration, et ces expériences nous enseignent bien plus que le simple langage. Nous apprenons à sentir le rythme de la langue, à saisir ses nuances culturelles et à développer une compréhension plus profonde de la société qui la parle.
C’est cette empathie littéraire qui élève notre connaissance de la langue au-delà des règles grammaticales. Elle nous donne un contexte, un cadre où les mots prennent vie et où les phrases chantent avec une résonance émotionnelle.
Ne sous-estimez jamais le plaisir comme facteur d’apprentissage. Lorsque nous lisons quelque chose qui nous captive, notre motivation intrinsèque monte en flèche. Nous sommes poussés par la curiosité, le suspense, l’humour – et c’est cette poussée émotionnelle qui peut transformer une session d’étude en une aventure exaltante. Plus nous prenons plaisir à lire, plus nous sommes susceptibles de rester engagés et de poursuivre notre parcours linguistique.
Dans un monde où l’apprentissage des langues peut parfois sembler écrasant, la lecture offre un sanctuaire. Elle réduit l’anxiété et nous permet d’apprendre à notre propre rythme, sans la pression du jugement. Chaque livre devient un espace privé où nous pouvons pratiquer, errer et nous améliorer sans crainte.
Êtes-vous prêts à booster votre apprentissage?
Nous avons soigneusement élaboré pour vous une liste de lectures, organisée par niveaux (de A1 à B2) et par langues (allemand, français, anglais), afin de vous assurer une amélioration continue et efficace.
Einladung zum Essen, Termine, Sitten und Essgewohnheiten
Sonja freut sich. In die Wohnung nebenan zieht eine junge Familie aus Indien ein. Sonja lernt alle bei einem gemeinsamen Essen kennen. Doch das Essen in Indien und Deutschland ist sehr verschieden. Die Lasagne ist ein Desaster…!
Jenny ist Schauspielerin. Sie ist 30 Jahre alt und hat bald Geburtstag. Dezsö ist auch Schauspieler und hat Jenny im Studio kennen gelernt. Bald haben sie ein Rendez-vous
Das größte Volksfest der Welt und Detektiv Müller ist mittendrin. Die Münchner Polizei steht vor einem Rätsel. Immer wieder melden sich ausgeraubte Personen. Detektiv Müller ermittelt und stellt den Verbrechern eine Falle. Wird das gut gehen und kann er so die Verbrecher fangen?
Die weltberühmten Schweizer Uhren haben eine sehr gute Qualität, aber auch ihren Preis. Deshalb machen Gerd, Hanna und Urs aus den drei Bodensee-Ländern gefährliche und dunkle Geschäfte damit. Doch das Auge vom Bodensee sieht alles und ist schon mitten unter ihnen.
Leo ist Maler und leidenschaftlicher Koch. Jedes Jahr stellt er in seiner Kneipe seine Bilder aus. Dieses Mal findet die Ausstellung ein besonders großes Echo, aber der Erfolg zieht leider auch ungebetene Gäste an.
Andi fühlt sich allein und ungeliebt. Als er die Bedingungen zur Aufnahme in eine Bande nicht erfüllen will, wird er unter Druck gesetzt. In einem neuen Mitschüler, der ebenfalls ein Außenseiter ist, findet er einen wahren Freund.
Bis heute ist das Auto aus unserem Alltag nicht wegzudenken. Seine Erfolgsgeschichte begann 1886 in Mannheim mit dem Patent-Motorwagen von Carl Benz (1844-1929). Wer ist eigentlich …? stellt den weltberühmten Erfinder vor, zeigt die spannende Entwicklungsgeschichte des Automobils und blickt in seine klimafreundliche Zukunft.
Drei unterschiedliche Sachtexte vermitteln Einblicke in Biografie (Leben), Leistungen (Werk) und stellen diese in einen unmittelbaren Bezug zu aktuellen Gegenwartsthemen (Wirkung):
Friso Breugel ist Journalist und will einen Artikel über Bauten im Ruhrgebiet schreiben. Aber warum passiert ihm in diesen Tagen immer wieder etwas? Steckt jemand dahinter? Erleben Sie mit ihm eine gefährliche Zeit in Essen.
In seinem autobiografischen Werk erinnert sich Stefan Zweig (1881-1941) an seine Jugendzeit in Wien Anfang des 20. Jahrhunderts. Diese war geprägt von Sicherheit, Lebensfreude und einem Miteinander der Kulturen. Doch dann beginnt der erste Weltkrieg, der die Idylle überschattet und Europa für immer verändert. Stefan Zweig führt durch diese Schicksalsjahre bis zum Beginn des Faschismus und dem Zweiten Weltkrieg.
Die « Erinnerungen eines Europäers » geben Leserinnen und Lesern einen umfassenden Eindruck dieser einschneidenden geschichtlichen Epoche, die durch persönliche Berichte und Anekdoten des Erzählers lebendig wird.
Sie ist reizbar, rätselhaft und viel älter als er und sie wird seine erste Leidenschaft. Sie hütet verzweifelt ein Geheimnis. Eines Tages ist sie spurlos verschwunden. Erst Jahre später sieht er sie wieder. Die fast kriminalistische Erforschung einer sonderbaren Liebe und bedrängenden Vergangenheit.
Jonas Brand ist ein Reporter, der sich auf People-Shows spezialisiert hat, aber sein Traum ist es, Montecristo zu drehen. Sein Problem: die Finanzierung seines Projekts. Als er herausfindet, dass er zwei Hundert-Franken-Scheine mit der gleichen Seriennummer besitzt, beschließt er, Nachforschungen anzustellen. Als seine Wohnung durchwühlt wird, begreift er, dass er in eine Affäre verwickelt ist, deren Ausmaß er nicht einschätzen kann…
Die Geschichte der leidenschaftlichsten und durchtriebensten Großmutter aller Zeiten
Jenseits des Urals herrscht das heimliche Matriarchat und die schöne Tatarin Rosalinda fühlt sich viel zu jung, um Großmutter zu werden. Doch der Abtreibungsversuch an der Tochter Sulfia misslingt und Aminat wird geboren. Zum ersten Mal steht die despotische Rosalinda einem Geschöpf gegenüber, das sie mit Haut und Haaren liebt. Nach dem Zusammenbruch der Sowjetunion führt Rosalindas Überlebenswille die drei unzertrennlichen Frauen nach Deutschland. Da ist die Tatarin längst die leidenschaftlichste Großmutter aller Zeiten und der Leser Zeuge haarsträubender Ereignisse und komischer Szenen.Ein Roman über das Aufwachsen eines Mädchens, das zwischen glückloser Mutter und selbstverliebter Großmutter zerrieben wird, über ein Leben zwischen drei Kulturen, über drei Jahrzehnte voller Schicksalsschläge und überraschender Wendungen, über die vergessenen Geheimnisse der tatarischen Küche mit einer Heldin, die auch als Putzfrau in Deutschland alle Fäden in der Hand hält.
An old family document says that everyone who l ivesat Baskerville Hall is in danger from a terrifying animal which lives on Dartmoor. When Sir Charles Baskerville dies in a mysterious way, his nephew, the young Sir Henry Baskerville, comes to live on Dartmoor. Is he in danger too? Is there really a dangerous animal on the moor, or did someone murder Sir Charles? Sherlock Holmes, the world-famous detective, is the only person who can solve the case. Or can he? Even Holmes is worried.
Tag Mystery In this Reader you will find: – information about Sir Arthur Conan Doyle’s life – a section focusing on background and context – a glossary of difficult words – comprehension activities – an exit test
Edgar Allan Poe’s only novel is an exciting and unmissable story and a classic of American literature. His name is Arthur Gordon Pym. He comes from Nantucket. Nantucket is a town in America, near the sea. People from Nantucket are often sailors. His grandfather is a lawyer. He’s famous and he’s very rich. Gordon Pym is very lucky. He is only eighteen years old, but he as a small boat. Its name is the Ariel. He often goes sailing on the Ariel, near Nantucket. He has a good education and a dream: he wants to go to sea. This is the story of his adventures at sea. He meets pirates, a ghost ship, and storms. He visits Kerguelen’s Land, Prince Edward’s Island and Tristan da Cunha before arriving in Antarctica.
A beautiful gift edition of this touching and wise classic children’s book, with the original translation by Katherine Woods and full-colour illustrations.
A pilot stranded in the desert awakes one morning to see the most extraordinary little fellow standing before him. “Please,… asks the stranger, “draw me a sheep.…
And the pilot realises that when life’s events are too difficult to understand, there is no choice but to succumb to their mysteries. He pulls out a pencil and paper … and thus begins this wise and enchanting fable that, in teaching the secret of what is really important in life, has changed the world forever for its readers.
This stunning new edition of the classic children’s book The Little Prince, includes the classic English translation by Katherine Woods and original colour illustrations which will capture the hearts of readers of all ages.
Clay Jensen returns home to find a strange package with his name on it. Inside, he discovers several tapes recorded by Hannah Baker, his classmate and first love who committed suicide. Hannahs voice explains that there are thirteen reasons why she killed herself and Clay is one of them. If he listens to hell, find out why.
Richard Hannay is bored. He is all alone in a big city, and he wants something to happen, anything. One evening, when he gets back home, someone is waiting for him. This someone will leave him with a question, and Hannay must find an answer. His future, and indeed the future of the whole of Europe depends on it. The question is, what are the thirty-nine steps?
Three friends, George, Harris and J. decide they need a holiday and plan to go on a trip on the river. J. tells the story of that two-week trip. He includes funny stories from past trips and stories he has heard. He also gives us historical
and geographical information about the places they pass or stay in.
Late nineteenth-century London: a city of contrasts. Great wealth and terrible poverty, beauty and ugliness, purity and immorality. Oscar Wilde takes the reader into this strange and fascinating world through the strange story of the picture of Dorian Gray. Young, handsome and innocent, the aristocratic Dorian is visiting his friend, the kind and gentle painter Basil Hallward, when he meets Lord Henry Wotton. Entertaining and cynical, Lord Henry introduces Dorian to the idea of a world where the only value is beauty, and everything must serve this ideal. But how can Dorian survive ageing and ugliness? In front of his beautiful portrait, painted by Hallward, Dorian makes a terrible wish. This wish will come true, dragging Dorian into a world of the senses, of beauty and joy, but also of terror, of fear and ultimately of murder…
The stories of ten people who have changed the world: from protecting world peace and the rights of women and children to saving the environment.
It is possible to change the world and the stories of these ten people show it. Let’s read about the lives and work of ten special men and women who, despite many difficulties, have tried to make this world a better and fairer place for all of us to live in.
This novel is written by George Orwell in 1949 and set in 1984 London which is now the headquarters of a totalitarian world. It is the story of Winston Smith, an ordinary man whose job it is to rewrite history for the Party of Oceania, one of the three superstates in the world. The book follows Winston’s life as he tried to rebel against the Party at all costs, in spite of the dangers involved.
A Tale of Two Cities is Charles Dickens’s most famous historical novel.
Set in Paris and London at the time of the French Revolution, this is the story of two men, Frenchman, Charles Darnay, and Englishman, Sydney Carton. As the Revolution takes hold and the Terror begins, the two men’s destinies bring them together in a powerful story of love, hate and revenge. We meet revolutionaries and aristocrats, and see the poverty of many in both London and Paris contrasted with the wealth of a few.
Joyce’s first major work, written when he was only twenty-five, brought his city to the world for the first time.
An ambitious mother, a boy in love, a lonely older man, a cynical intellectual and a girl who dreams of a life in another country are just a few of Joyce’s Dubliners. In these realistic tales, Joyce reveals the hopes, fears and disappointments of his characters. He also shows us turnof- the-century Dublin in fascinating detail. This selection of eight stories from Dubliners includes Eveline, Araby and a two-part adaptation of Joyce’s novella, The Dead.
Ismael, a young sailor, tells this classic American tale of the gigantic white whale and his obsessed hunter, Captain Ahab. Start your journey across the seas in famous whaling town of New Bedford, Massechusetts, and sail to unknown lands on the whaling ship Pequod. Meet Queequeg, the strange cannibal who teaches Ismael what a true friend is; First Mate Starbuck, who shows us the meaning of loyalty and hardwork, and all of the ship’s incredible sailing crew.
Rachel, une passionnée de romans policiers, reçoit un étrange message vidéo…Le premier d’une série qui va l’entraîner dans une folle enquête à travers Paris. Saura-t-elle découvrir l’identité de son mystérieux interlocuteur ?
Ce matin, nous sommes tous arrivés à l’école bien contents, parce qu’on va prendre une photo de la classe qui sera pour nous un souvenir que nous allons chérir toute notre vie, comme nous l’a dit la maîtresse. Elle nous a dit aussi de venir bien propres et bien coiffés.C’est avec plein de brillantine sur la tête que je suis entré dans la cour de récréation…
Deux groupes de jeunes ennemis mènent la « guerre des boutons » en enlevant les boutons de l’adversaire capturé.
« Le fantôme de l’Opéra a existé. Mes recherches dans les documents de l’Académie nationale de musique et mes nombreuses conversations le montrent. Mes visites dans les sous-sols de l’Opéra, ma découverte de son squelette et ma rencontre avec le Persan me permettent de le dire : non, le fantôme n’est pas un mythe ! »
Gaston Leroux nous entraîne dans une histoire pleine de suspense, de mystère et d’amour.
« Une vie », le premier roman de Maupassants, parle d’une vie moyenne, peu importe laquelle, peu importe qui, juste une vie. L’histoire banale d’une jeune fille qui sort du couvent, trouve l’amour, se marie et découvre les plaisirs sexuels. . . Désormais, les humiliations, les déceptions et les drames marquent la vie de la jeune femme. Une vie qui ressemble à celle de tant de femmes du 19ème siècle.
Six énigmes à lire et à résoudre… Y arriverez-vous?
Le comte Almaviva veut épouser la charmante Rosine qui l’aime et qui vit enfermée chez le vieux docteur Bartholo. Mais Bartholo a décidé de se marier avec Rosine dès demain… Alors, qui va l’emporter, dans cette comédie joyeuse et pleine de mouvement ? Le docteur Bartholo, avec l’aide de l’inquiétant Don Bazile ou le comte Almaviva, grâce au rusé Figaro qui s’est mis à son service ?
Arsène Lupin, l’intrépide gentleman cambrioleur, se lance de nouveaux défis. En quête de précieux joyaux et de chasses au trésor captivantes, il devra réseoudre de redoutables énigmmes et déjouer les pièges de ses plus farouches ennemis, l’inspecteur Ganimard et célèbre détective Herlock Sholmes…
Enfant naturel, Candide mène une existence heureuse dans cet univers idyllique : Le baron et la baronne de Thunder-ten-Tronckh possèdent en effet « le plus beau des châteaux ». Candide est ébloui par la puissance de son oncle, et par les sophismes lénifiants du docteur Pangloss, le précepteur. Il admire également Cunégonde, la fille du baron. Tout bascule le jour des premiers ébats de Candide et de Cunégonde. La réaction du baron est brutale, Candide est banni et chassé de cet Eden. Il se retrouve dans « le vaste monde ».
Philippe a tout ce qu’on pourrait souhaiter pour une vie luxueuse. Mais depuis un accident, il est paralysé jusqu’au cou. Alors qu’il cherche un nouvel infirmier, Driss se présente à lui, en fait, pour obtenir un tampon pour l’agence pour l’emploi. Mais Philippe aime le jeune homme et il l’embauche. Bien que deux mondes complètement différents se rencontrent ici, les deux deviennent rapidement des amis plutôt proches.
La jeune étudiante en art Angélique est amoureuse du docteur Loïc, mais celui-ci est marié à une autre femme. Quand Loïc et sa femme se séparent après une fausse couche, Angélique entrevoit sa chance. Un jour, Angélique attend en vain son amant à l’aéroport pour l’accompagner à Florence. Quand il ne s’est pas montré, elle a essayé de se suicider. Après que Loïc, médecin, l’ait sauvée, le film recommence et raconte l’histoire du point de vue de Loïc, qui est étonnamment différent.
L’histoire tragique d’Emma Bovary, nourrie de nombreux romans passionnés, rêve d’une vie épanouie et passionnée et échoue désespérément aux côtés de son mari médiocre et dans les bras d’amants égoïstes.
Lorsque l’on apprend une langue, nous pouvons parfois tomber dans une certaine routine: toujours la même manière d’entraîner le vocabulaire, toujours les mêmes exercices de conjugaisons. Certains profils d’apprentissages nécessitent une approche différente: celle par le jeu et la compétition. L’apprentissage par le jeu est un excellente méthode pour casser une routine, pour se motiver et est un outil permettant l’intégration plus rapide des informations.
Dans cet article, nous vous expliquons l’importance et l’efficience du jeu lors de l’apprentissage et vous donnons des exemples concrets à mettre en place.
Les scientifiques ont découvert que l’apprentissage par le jeu stimule l’activité cérébrale et aide à renforcer les connexions neuronales. Les jeux peuvent également améliorer la concentration, la mémoire et la créativité. Lorsque nous jouons, notre cerveau libère de la dopamine, ce qui nous procure une sensation de plaisir et de satisfaction. C’est un moteur puissant pour garder la motivation et explorer de nouveaux sujets.
L’apprentissage par le jeu est une méthode d’apprentissage efficace et éprouvée. Les jeux éducatifs permettent de stimuler l’activité cérébrale et de renforcer les connexions neuronales. Ils peuvent également stimuler la concentration, la mémoire, la créativité ainsi que les compétences sociales et émotionnelles.
Les cartes de vocabulaire (flashcards) sont un excellent exemple de jeu éducatif. Elles sont un moyen simple et efficace d’apprendre de nouveaux mots et de les mémoriser. Les images associées aux mots permettent d’améliorer la rétention à long terme. Les jeux de vocabulaire peuvent être adaptés à tous les niveaux, des débutants aux avancés, et peuvent être utilisés pour apprendre des langues étrangères ou même pour améliorer le vocabulaire dans sa langue maternelle.
D’autres types de jeux éducatifs incluent les jeux de simulation, qui permettent aux apprenants de développer leurs compétences en prenant des décisions dans des situations réalistes et en apprenant des conséquences de ces décisions. Les jeux de rôle, les jeux de société éducatifs, les jeux de construction, les jeux de stratégie, les jeux de mémoire, les puzzles et les jeux en ligne sont également des exemples de jeux qui peuvent être utilisés pour l’apprentissage.
Nous vous proposons des jeux concrets afin que vous puissiez apprendre votre vocabulaire de manière ludique!
Lorsque nous apprenons une langue, nous nous retrouvons parfois avec une multitude de cartes. Comment utiliser ces derniers afin de les apprendre de manière ludique?
« Dessiner, c’est gagner » est un jeu de dessin qui peut être utilisé pour apprendre de nouveaux mots de vocabulaire. Dans ce jeu, chaque joueur reçoit une liste de mots ou de phrases à dessiner, et les autres joueurs doivent deviner ce que le dessin représente. Le joueur qui trouve le plus grand nombre de mots ou de phrases correctement est déclaré vainqueur. Ce jeu est un excellent moyen d’apprendre de nouveaux mots de vocabulaire et d’améliorer la créativité et la communication verbale.
Le Time’s Up est un jeu de devinettes en équipe. Le but du jeu est de deviner le plus de cartes possible en un temps limité. Les joueurs sont divisés en deux équipes et chaque équipe reçoit un jeu de cartes. Les cartes contiennent le nom de célébrités, de personnages historiques ou de personnages fictifs célèbres. Un joueur de l’équipe doit faire deviner le nom sur la carte sans parler ou mimer le nom. Les autres membres de son équipe doivent deviner le nom en utilisant des indices. Une fois que l’équipe a deviné le nom, le joueur suivant de l’autre équipe prend le relais. Le jeu se poursuit jusqu’à ce que toutes les cartes aient été devinées. L’équipe qui a deviné le plus de cartes est déclarée vainqueur.
Le jeu des mimes est un jeu où les joueurs doivent faire deviner un mot ou une expression en mimant. Un joueur choisit un mot ou une expression et doit mimer pour faire deviner aux autres joueurs. Les autres joueurs doivent deviner le mot ou l’expression le plus rapidement possible. Le joueur qui devine le mot ou l’expression devient le mime pour le tour suivant. Ce jeu est un excellent moyen d’améliorer la créativité, la communication verbale et non-verbale, et l’interaction sociale.
Le jeu « Le Petit Bac » est un jeu où les joueurs doivent trouver des mots correspondant à des catégories spécifiques. Les catégories peuvent être des noms de pays, des animaux, ou des fruits, par exemple. Les joueurs doivent trouver un mot pour chaque catégorie qui commence par une lettre donnée. Par exemple, si la lettre est « S » et la catégorie est « pays », les joueurs doivent trouver un pays dont le nom commence par « S », comme « Suède » ou « Sénégal ». Le jeu est un excellent moyen d’apprendre une langue, car il permet de pratiquer la recherche de mots dans une catégorie donnée, d’apprendre de nouveaux mots de vocabulaire et d’améliorer la prononciation.
Le jeu Le Petit Bac est un excellent moyen d’apprendre une langue car il permet de pratiquer la recherche de mots dans une catégorie donnée, d’apprendre de nouveaux mots de vocabulaire et d’améliorer la prononciation. En recherchant des mots dans une catégorie spécifique, comme les noms de pays, d’animaux ou de fruits, les joueurs sont exposés à de nouveaux mots et apprennent à les utiliser dans un contexte spécifique. Le jeu permet également de travailler la mémoire à court terme en essayant de se rappeler les mots trouvés précédemment, ainsi que la concentration en restant attentif pendant le jeu. Enfin, Le Petit Bac est un jeu amusant et interactif qui rend l’apprentissage plus agréable et motivant.
Le Scrabble est un jeu de société dans lequel les joueurs doivent former des mots à partir de lettres en utilisant un plateau de jeu et des tuiles de lettres. Chaque lettre a une valeur en points, et les joueurs doivent essayer de former des mots qui rapportent le plus de points possible. Les joueurs peuvent également placer des lettres sur des cases spéciales qui accordent des bonus de points. Le jeu est un excellent moyen d’apprendre de nouveaux mots de vocabulaire, de travailler la mémoire et la concentration, et d’améliorer la créativité. Le Scrabble peut être joué en français ou dans d’autres langues, ce qui en fait un excellent outil pour l’apprentissage des langues étrangères.
Le jeu du pendu est un jeu de mots dans lequel un joueur doit deviner un mot secret en proposant des lettres une à une. Le joueur commence avec un nombre limité de tentatives (représentées par des dessins d’un pendu) et doit trouver le mot avant d’épuiser toutes ses tentatives. Si le joueur devine une lettre correctement, elle est révélée dans le mot. Sinon, une partie du dessin du pendu est dessinée. Le jeu est un excellent moyen d’améliorer le vocabulaire et la capacité de raisonnement, ainsi que la concentration et la mémoire. Il peut être adapté à tous les niveaux, des débutants aux avancés, et peut être utilisé pour apprendre des langues étrangères ou même pour améliorer le vocabulaire dans sa langue maternelle.
Nous vous souhaitons beaucoup de plaisir à apprendre en jouant !
Le 12 juin est la journée internationale du trouble de déficit de l’attention. Les personnes concernées par ce trouble sont encore trop peu prises en considération lors de l’apprentissage. Cet article explique dans un premier temps qu’est-ce que le TDAH et donne ensuite 7 pistes pour concilier ce trouble et apprentissage.
Le trouble de déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité, souvent appelé TDAH, est un trouble neurodéveloppemental qui affecte la concentration et l’attention. Les personnes atteintes de TDAH ont souvent du mal à se concentrer sur une tâche donnée, à rester assises pendant de longues périodes et à suivre les instructions. Il est important de noter que le TDAH ne signifie pas que la personne est paresseuse ou manque d’intelligence. C’est simplement une différence dans la façon dont leur cerveau traite l’information.
L’association HyperSupers sensibilise concernant la thématique du « TDAH ». Voici une vidéo explicitant encore mieux ce qu’est le TDHA ainsi qu’un témoignage de Yvan, étudiant de 24, diagnostiqué avec le TDAH.
Apprendre n’est donc pas toujours évident pour les personnes atteintes de ce trouble. Comment apprendre avec cette spécificité ?
Voici 7 Pistes pour apprendre avec un TDAH:
Les personnes atteintes de TDAH sont souvent facilement distraites, il est donc important de créer un environnement calme et sans distractions pour étudier. Cela peut inclure la réduction d’un bruit de fond, l’utilisation de casques antibruit ou la recherche d’un lieu d’étude isolé. Le rangement est également un élément clef : sur le bureau ne devrait figurer que l’essentiel afin de ne pas distraire encore plus l’apprenant. Certaines couleurs ont également un effet bénéfique : le vert, par exemple, aide à la gestion du stress et à la concentration.
Les personnes atteintes de TDAH peuvent avoir du mal à s’organiser et à se concentrer sur de longues périodes, il est donc important de trouver des techniques d’étude qui fonctionnent pour elles. Il est alors important de créer des documents « aide-mémoire ». Cela peut inclure la prise de notes, la création de mind-maps ou l’utilisation de rappels visuels pour se rappeler les informations importantes. La mind-map est particulièrement efficace, surtout lorsqu’elle est construite au fur et à mesure de l’apprentissage.
Les personnes atteintes de TDAH peuvent bénéficier de l’aide d’un enseignant, d’un tuteur ou d’un conseiller pédagogique pour les aider à mieux comprendre le matériel et à améliorer leur organisation. Il est important de ne pas craindre de demander de l’aide si nécessaire.
Info utile
En Suisse, les élèves à l’école obligatoire et dans le degré supérieur, peuvent bénéficier de « mesures de compensation de désavantage ». Ces mesures représentent par exemple un temps additionnel lors des épreuves.
Pour plus d’informations:
Ecole obligatoire canton Fribourg
Ecoles secondaires supérieures canton Fribourg
Il existe une variété d’outils technologiques qui peuvent aider les étudiants atteints de TDAH à mieux se concentrer et à organiser leur travail. Cela peut inclure des applications de blocage de distraction, des applications de gestion de tâches et des programmes de reconnaissance vocale pour aider à la prise de notes.
Info utile – Suggestions d’outils
TimeTimer: pour la gestion du temps
Le casque anti-bruit: pour se mettre dans « sa bulle »
Application Freedom: pour éviter la distraction du téléphone
Coussin : pour améliorer la concentration
Application Productive: pour la gestion des habitudes
Logiciel Miro: pour créer des « mind-map »
Logiciel Trello: pour organiser sa journée et les tâches
Les personnes atteintes de TDAH peuvent être sujettes à l’anxiété et au stress, ce qui peut affecter leur capacité à se concentrer. Il est donc important de pratiquer des techniques de relaxation, comme la respiration profonde, la méditation ou le yoga, pour aider à réduire l’anxiété et à améliorer la concentration.
Info utile
RespiRelax a été élaboré par des spécialistes en gestion du stress. L’utilisation de l’application permet de se recentrer et de diminuer considérablement le stress et l’anxiété.
Les personnes atteintes de TDAH peuvent bénéficier d’une routine régulière pour les aider à s’organiser et à se concentrer. Cela peut inclure l’établissement d’un horaire régulier pour les études, la création d’une liste de tâches quotidiennes ou l’utilisation d’un calendrier pour suivre les échéances et les événements importants.
Une alimentation saine peut aider à améliorer la concentration et l’attention. Les personnes atteintes de TDAH peuvent bénéficier d’une alimentation riche en protéines, en fibres et en graisses saines pour aider à réguler l’humeur et à améliorer la concentration.
Les aliments qui favorisent la concentration sont ceux qui sont riches en nutriments qui aident à stimuler le cerveau et à améliorer l’humeur.
Selon Simon C. Dyall (2015), voici un exemple d’alimentation favorisant la concentration :
– Les aliments riches en oméga-3, comme les poissons gras, les noix et les graines, peuvent aider à améliorer la mémoire et la concentration.
– Les aliments riches en antioxydants, comme les baies et les légumes verts, peuvent aider à protéger le cerveau contre les dommages causés par le stress oxydatif.
– Les aliments riches en vitamines B, comme les légumineuses et les céréales complètes, peuvent aider à améliorer l’humeur et la concentration.
Le TDAH peut être un défi pour les étudiants, mais en utilisant les techniques appropriées et en demandant de l’aide, ils peuvent réussir en classe. Il est important de comprendre que le TDAH ne définit pas la personne et que chaque personne atteinte de TDAH a ses propres forces et faiblesses. Avec le soutien approprié, les personnes atteintes de TDAH peuvent atteindre leurs objectifs académiques et professionnels.
Chez SWISS LINGUA, nous sommes très sensibles aux différents types d’apprenants ; nous nous adaptons à chaque profil et construisons un cours adapté à toutes et à tous. Nos enseignants sont formés continuellement afin de prodiguer un enseignement personnalisé et de qualité.